天凉手指关节和胳膊关节疼一般是寒冷刺激、外伤、缺钙、关节炎、腱鞘炎等因素引起，有部分还会伴随活动受限和酸胀等症状。
1、寒冷刺激：天凉的时候没有做好防寒和保暖工作，当寒气侵入关节后，会引起血管收缩，也会导致关节和胳膊疼，需要进行适量热敷，能帮助症状有所减轻。
2、外伤：手指关节和胳膊关节受到了外力撞伤之后，天冷的时候会产生刺激损伤，恢复的速度会比较慢，很可能会有疼痛感，可以做好保暖工作，然后进行石膏固定治疗。
3、缺钙：在天冷的时候经常偏食或挑食，容易导致体内缺钙，也会伴随关节有疼痛感，可以吃些高钙食物缓解，比如鸡蛋和牛奶等。
4、关节炎：经常在天冷的时候接触凉水会形成关节炎，也会有手指关节和胳膊关节疼的症状，要做好保暖，可以遵医嘱服用头孢克肟颗粒、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
5、腱鞘炎：是受到慢性炎症感染造成的，在天冷的时候经常做手上的体力劳动，比如洗衣服和擦地等，容易引起关节疼，必要时做小针刀微创手术治疗。
天凉引起指关节和胳膊关节疼的因素较多，需要到医院去做诊断，然后遵医嘱合理治疗会有所恢复。