手关节膝关节疼是一种因各种原因所引起关节炎症性病变疾病，可能是过度劳累、受凉、缺钙、外伤、骨性关节炎等原因所导致，会出现肿胀和疼痛等症状，要及时就医。
1、过度劳累：长时间的从事一些过重的体力劳动，可能会导致关节的负担加重，引起手关节和膝关节疼，一般适当休息能够缓解。
2、受凉：如果没有做好关节部位的保暖工作，受到寒冷刺激，关节会出现疼痛和关节发冷等症状，可以通过针灸的方式来缓解。
3、缺钙：跟营养不良有密切的关系，会导致体内的钙元素缺乏，骨密度下降，关节会出现疼痛、抽筋等症状，在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等药物治疗，达到补钙效果。
4、外伤：关节部位受到挤压或者是创伤以后，软组织会受损，导致关节部位疼痛红肿等，可以通过局部冷热敷的方式来缓解。
5、骨性关节炎：是受到了细菌感染的因素所导致，关节部位会出现炎症反应，引起上述症状，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、罗红霉素胶囊、阿司匹林肠溶片等药物治疗，具有消炎和镇痛效果。
患者及时的到医院检查，查明病因以后对症治疗，能够达到缓解的效果，恢复期间避免剧烈运动。