肩关节膝关节有积液可能是运动过度或者是局部受到外伤引起，会伴随肩关节和膝关节肿胀和活动受限，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善，一般治疗包含减少活动和注意保暖，建议患者及时去医院就医诊治。
一、一般治疗
1、减少活动：患者关节里面出现积液之后需要减少活动，避免长期运动导致局部积液增多。
2、注意保暖：平时也需要注意各个关节局部防寒保暖措施，避免受凉。
二、物理治疗：如果患者在病情急性期间出现明显疼痛表现，可以通过冰敷收缩毛细血管，减轻疼痛，在病情稳定期间，可以通过热毛巾热敷，促进血液循环，有利于积液吸收。
三、药物治疗：在出现明显疼痛和严重反应之后，可以遵医嘱使用阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，具有消炎和镇痛作用。
四、手术治疗：如果里面积液比较多，通过上述方式没有得到有效改善，可以去医院通过微创手术引流积液。
患者在治疗期间需要注意合理作息，尽量不要长时间熬夜，同时也要避免剧烈运动。