膝关节和肘关节响可能是正常现象，也可能是缺钙、关节囊松弛、骨质疏松、骨关节炎等原因引起，应该到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
1、正常现象：在平时如果久坐不运动，可能会导致关节活动不灵活，出现有显著现象，一般可以通过适当散步和慢跑等运动改善。
2、缺钙：平时饮食不合理，体内缺乏之后也会伴随上述症状，可以通过多吃虾仁、豆制品、牛奶等含钙量高食物进行改善。
3、关节囊松弛：年龄增长之后，关节囊松弛也会伴随关节有响声或者是关节疼痛等表现，可以通过微波理疗和红蓝光照射治疗，能够促进血液循环，减轻局部不适症状。
4、骨质疏松：是年龄增长，体内钙物质流失引起，会伴随骨关节疼痛和有响声，可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，具有补钙作用。
5、骨关节炎：可能是长时间处于阴暗潮湿环境引起，与免疫力失调也有关系，会对骨关节造成影响，出现上述症状，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，具有镇痛作用。
患者在治疗期间需要注意规律作息，避免经常做负重运动，否则会影响恢复。