膝关节肘关节酸疼可能是运动过多、软组织损伤、缺钙、痛风、风湿性关节炎等原因引起，应及时去医院就诊，根据原因治疗。
1、运动过多：运动过多，可能会导致膝关节和肘关节受力之后，出现局部酸痛，一般经过休息能够使症状得到改善。
2、软组织损伤：在平时运动期间，如果膝关节和肘关节受到外力碰撞引起软组织损伤，会伴随局部肿胀和疼痛，可以在早期内通过冰敷改善，能够收缩毛细血管，减轻疼痛症状，48小时之后可以通过热敷促进血液循环，减轻疼痛。
3、缺钙：生活当中过多的挑食和节食，体内钙质减少之后，可能会影响到关节健康，伴随上述症状，可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，具有补钙作用。
4、痛风：可能是体内尿酸水平升高引起，尿酸盐会沉积在关节腔内，对关节造成刺激，引起酸痛和僵硬等症状，可以遵医嘱使用苯溴马隆片、别嘌醇片、非布司他片等药物治疗，具有降低尿酸作用。
5、风湿性关节炎：可能是环境因素和自身免疫因素引起，患者会出现多个关节肿胀、疼痛、活动受限等症状，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗，具有镇痛作用。
患者在治疗疾病期间，建议定期去医院复查，明确病情恢复情况，及时调整治疗方案。