糖尿病能吃冬枣吗,一天能吃几个

发布时间: 2023-12-21
张人玲 主任医师北京宣武医院

糖尿病患者通常能吃冬枣,一天吃3-5个即可,若出现不适症状,还需及时就医诊断。

糖尿病患者在饮食方面尽量减少糖的摄入量,有助于病情的控制,但并不是绝对不能吃含糖的食物。冬枣属于常见水果,虽然含有一定的糖分,如果糖尿病患者只是少量吃,通常不会造成血糖数值发生波动,也不会影响病情恢复。一般情况下,一天吃3-5个比较好,其中含有丰富的维生素C、维生素P,能够有效补充机体所需的营养物质,提高免疫能力。

糖尿病患者在饮食调整的基础上,还需适当运动,包括练瑜伽、慢跑、打太极等,通过运动增加机体对胰岛素的敏感性,对血糖恢复有帮助。

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