乳房被撞击一年了还有硬块可能和乳房血肿、局部钙化有关，也可能是乳腺增生症、乳腺结节、乳腺纤维腺瘤等原因引起，建议及时就医排查。
1、乳房血肿：外界暴力撞击乳房后可能导致乳房内的毛细血管破裂出血，血液淤积后可形成血肿样的硬块，可遵医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物改善。
2、局部钙化：乳房受到外力撞击可导致局部软组织挫伤，在恢复期间如果出现钙盐沉积，可形成局部的钙化硬块，可通过局部热敷进行缓解。
3、乳腺增生症：主要是内分泌激素代谢失衡引起，可导致乳腺发育和退化失常，表现为乳房肿块、疼痛和乳头溢液等症状，可遵医嘱使用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗。
4、乳腺结节：可能是感染、内分泌紊乱等因素引起，可导致患者出现乳房肿物、疼痛和乳头回缩等症状，可经医生指导使用来曲唑片、枸橼酸托瑞米芬片等药物治疗。
5、乳腺纤维腺瘤：是比较常见的一种女性乳腺良性肿瘤，可能和雌激素水平失衡有关，表现为乳房肿块、轻微胀痛等症状，如果症状不明显且瘤体生长缓慢，暂时无需处理，随访观察即可，如果瘤体较大导致出现不适症状，可前往医院通过手术切除。
日常注意规律作息，同时做好自身安全防护，避免再次受到伤害。