从手到胳膊肘痛，可能是着凉、外伤、缺钙、肩周炎、颈椎病等原因引起，具体的原因建议到医院完善相关检查，由医生进行综合判断。
1、着凉：如果因为天气变化或者穿着衣物较少，导致胳膊着凉，可能会出现整个手臂的疼痛，因为受到寒冷环境影响会刺激肌肉和筋膜，导致血管收缩引起疼痛。
2、外伤：如果受到外界的挤压磕碰，可能会引起局部的软组织损伤，引起肿胀和疼痛。
3、缺钙：如果体内缺乏钙元素或维生素D，可能会导致神经肌肉的兴奋性增高，容易出现上肢或下肢酸麻疼痛感。
4、肩周炎：肩周炎的发病机制尚未完全明确，但可能和软组织退行性变、长期过度活动等原因有关，主要以肩关节周围疼痛和活动受限为主要特征，可表现为无法抬高手臂、胳膊疼痛等。
5、颈椎病：可能和慢性劳损、颈椎退行性变等有关，会出现颈背部的疼痛和僵硬，有部分患者会伴随上肢麻木和疼痛感。
平时要做好保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，并且要改善不良的生活习惯。