睡觉后腰疼痛不存在要警惕哪三种病的说法，可能和软组织损伤、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症等疾病有关，可就医排查进行针对治疗。
1、软组织损伤：如果腰部受到外伤，损伤到腰部软组织，患者可出现腰部疼痛和肿胀等症状，晚上温度较低，如果着凉可加剧疼痛。
2、腰肌劳损：如果长时间睡硬床或软床，突然换床垫时身体可能不适应，导致睡觉时腰部肌肉持续处于紧张状态，容易引发腰肌劳损，使患者出现腰部酸胀、疼痛等症状。
3、腰背肌筋膜炎：长期从事重体力劳动可导致腰背部筋膜和肌肉组织发生病理性改变，使患者出现腰背疼痛和僵硬等症状，睡觉时长期保持一个姿势可加剧疼痛。
4、腰椎管狭窄：主要是先天椎管发育不全和外伤等因素引起，表现为腰背痛和间歇性跛行等症状，睡觉时如果姿势不当可能导致疼痛加剧。
5、腰椎间盘突出症：主要是椎间盘退行性改变引起，患者可出现腰腿疼痛和坐骨神经痛等症状，如果床垫过硬，睡觉时腰部悬空可导致腰痛加重。
平时注意做好腰部的保暖措施，避免着凉导致疼痛加剧。