鲤鱼打挺对腰椎的危害有引起局部疼痛、酸胀、稳定性下降、活动受限、腰椎弯曲等。若已经产生不良影响，应及时前往医院就诊。
1、局部疼痛：在做鲤鱼打挺动作时，由于需要强行牵引腰椎，容易引起疼痛。
2、酸胀：若频繁做鲤鱼打挺动作，也有可能会因为腰椎疲劳，而引起酸痛。
3、稳定性下降：由于在做此动作时，后背长期处于悬空状态，容易造成椎体受力不匀，使其失去固定作用，从而造成稳定性下降。
4、活动受限：若腰椎部位疼痛、酸胀情况较为严重，也容易伴随有活动受限。
5、腰椎弯曲：长时间做鲤鱼打挺动作，也可使整个脊柱处于弯曲状态。
适当的锻炼对身体有好处，但若过于频繁或者是动作不当，则有可能会对身体产生影响，应当多注意。