青少年失眠有一部分是正常的，比如白天睡眠时间比较长，可能会影响到晚上睡眠质量，但是如果出现焦虑症或者是抑郁症等原因引起失眠，通常不正常。失眠是指多种原因引起睡眠障碍，建议去正规医院就医。
1、正常：如果青少年在白天的时候午睡时间比较久，可能会导致晚上睡眠时间缩短，甚至也会出现失眠症状，在平时需要通过规律作息时间进行调理，做到早睡早起，有利于身体健康。
2、不正常：如果青少年由于精神压力比较大或者是心理因素导致焦虑症和抑郁症，伴随明显失眠症状，属于病理性因素，是不正常的，需要遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊、艾司唑仑片等药物治疗，具有抗焦虑和抗抑郁作用。
在平时青少年睡觉的时候，需要营造出一个比较安静舒适睡眠环境，有利于提高睡眠质量。