跑步脚关节和膝关节可能会痛，但是也可能是其他原因引起的。
如果跑步时间过长，会导致脚关节和膝关节部位过度劳累引起疼痛，一般休息以后症状有所缓解，另外需要注意的是，如果跑步之前没有做热身运动或者是跑步姿势不正确，有可能会导致脚关节和膝关节部位出现关节以及韧带的损伤，也会出现明显的疼痛，通常还会伴随着红肿等症状。
跑步脚关节和膝关节痛也不能排除是一些疾病原因引起，比如患者存在骨关节炎、风湿性关节炎等，这些关节炎症在休息时症状有所缓解，在运动时症状可能会有所加重。如果存在骨质疏松，在跑步时可能也会出现疼痛。
跑步出现脚关节和膝关节疼痛原因比较多，如果出现了这种症状，应及时就诊进行相关检查，根据具体的病因进行治疗，平时要合理运动，注意休息。