跑步把指甲盖跑空了考虑跟长期剧烈运动、外伤有关，也有可能是缺乏维生素B、甲沟炎、甲癣等原因所致，需要及时就医，通过一般治疗、药物治疗的方式来改善病情。
1.长期剧烈运动。如果长时间进行剧烈运动，可能会导致指甲部位过度磨损，也容易影响局部的血液循环，出现上述症状。需要多注意休息，短时间内避免剧烈运动。
2.外伤。指甲部位受到外力的撞击，可能会形成淤血，也有可能会导致皮下毛细血管破裂，可以遵医嘱使用碘伏、酒精进行擦拭，能够起到消炎杀菌的作用。
3.缺乏维生素B。如果体内长时间的缺乏B族维生素，可能会导致指甲缺乏营养，容易出现指甲变脆、变硬的情况。可以在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B12片、复合维生素B片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的维生素。
4.甲沟炎。考虑跟甲周受到病原微生物的入侵有关，容易引发一系列炎症，通常会出现红肿、疼痛的症状，还有可能会导致化脓，还有可能会导致指甲变空。患者可以在医生的指导下合理使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能够起到消炎杀菌的作用。
5.甲癣。考虑跟指甲不会受到真菌的入侵有关，容易导致指甲变脆、指甲增厚，与跑步没有直接的关系。可以在医生的指导下合理使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，能够起到抗真菌的作用。
如果在治疗期间，症状没有得到很好的缓解，需要及时就诊。建议患者平时注意养成良好的生活习惯与饮食习惯，多吃水果与蔬菜，适时补充营养物质。