胳膊通常指的是手臂。手臂沉重抬不起来考虑跟过度疲劳、软组织损伤等原因有关，也有可能是肩周炎、颈椎病、脑梗死等原因所致，需要及早进行规范处理。
1.过度疲劳。如果平时不注意休息，长时间从事重体力劳动，可能会导致手臂部位的乳酸堆积，容易出现酸胀无力的症状。此时需要多注意休息，也应避免进行剧烈运动，以免病情加重。
2.软组织损伤。手臂部位的软组织受到外力的撞击时，可能会出现明显的疼痛症状，也有可能会导致局部红肿、有淤血等。可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够减轻疼痛。
3.肩周炎。属于肩关节周围软组织的无菌性炎症，患者的肩关节会伴随明显的疼痛症状，甚至会影响正常的活动。患者可以在医生的指导下合理使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗，能够起到松弛肌肉的作用。
4.颈椎病。属于颈椎部位的退行性病变，考虑跟长时间伏案工作有关，也有可能是长期低头所致，容易导致颈部关节受到损伤，也有可能会压迫到神经，出现颈部疼痛、活动僵硬的症状，也有可能会放射到肩膀。患者可以通过牵引治疗的方式来改善，也可以在医生的指导下合理使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，促进神经功能的恢复。
5、脑梗死：考虑跟脑部血液循环不畅有关，容易导致头晕头痛、浑身无力，也有可能会导致运动功能障碍。可以在医生的指导下合理使用注射用尿激酶、注射用重组链激酶、注射用阿替普酶等药物进行治疗，能够起到溶解血栓的作用。
在日常生活中，需要多吃营养价值丰富的食物，多休息。如果上述症状持续加重，需要及时就医。