如果短期内一天一根雪糕，一般不会影响月经。但是如果长期一天一根雪糕，可能会对月经有所影响，需要咨询医生了解，
雪糕的主要成分是水、水果、奶油、糖分等，适量吃雪糕能够起到降温、解渴的效果。如果天气炎热的情况下，短期内一天吃一根雪糕，通常不会对月经造成影响，也不会影响身体健康。但是不建议一天之内吃多根雪糕，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等症状。
但是如果长时间一天吃一根雪糕，可能会增加机体的代谢负担，引起内分泌失调，影响月经。同时会导致腹部受凉，月经期间会出现痛经、经量减少、经血颜色发黑等现象。建议月经期间注意饮食清淡，不要吃寒凉、辛辣的食物。要注意腹部保暖，可以多喝些红糖水，促进血液流通。
日常生活中需要养成良好的生活习惯，随时关注身体变化情况，身体出现不适症状，及时就医。如果对雪糕过敏、或者患有糖尿病的人群，平时尽量不要吃雪糕。