锁骨上面一根筋一按就疼，多考虑是睡姿不当、受凉等原因引起的，也可能是软组织损伤、肌腱炎、胸廓出口综合征等疾病导致的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善，有利于缓解病情。如果症状持续加重，建议及时就医。
1.睡姿不当。如果经常侧睡，可能会对锁骨造成压迫性刺激，影响局部血液循环，出现一侧肢体发麻、锁骨部位轻微疼痛等现象。建议改变不良睡姿，通过按摩的方式，促进局部血液循环，一般一段时间后会自行好转。
2.受凉。若是处于寒冷的冬季，不注意锁骨部位保暖，可能会受到寒凉刺激，容易引起局部肌肉痉挛，表现为疼痛。可以通过热敷的方式，放松肌肉，改善症状。
3.软组织损伤。若是锁骨部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，出现局部红肿、疼痛等现象。刚受伤时可以通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩，缓解肿胀情况，48小时后可以通过热敷的方式，改善疼痛现象。
4.肌腱炎。如果锁骨部位过度活动，可能会导致局部肌腱或肌腱周围组织无菌性炎症，其典型症状有患处疼痛，呈钝痛、触痛，还可能会伴随关节活动受限。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、依托考昔片等药物进行治疗，可以抑制前列腺素合成，达到止痛效果。
5.胸廓出口综合征。一种因臂丛神经或锁骨下血管受压引起的疾病，大部分患者会出现肩部、手臂、锁骨部位疼痛，还可能会伴随肩部无力。患者可去正规医院通过胸廓出口减压术，切除异常骨骼或肌肉组织，解除神经血管压迫。
在平时生活中，要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。