火龙果和桃子哪个热量高

发布时间: 2023-12-26
于永超 主治医师中日友好医院

火龙果和桃子相比,一般桃子的热量会比较高。建议去医院营养科咨询,合理应用水果满足身体对营养的需求。

每100克的火龙果约含有碳水化合物14.16克,粗纤维约1.8克,脂肪含量为0克;每100克桃子约含有9.54克的碳水化合物,粗纤维约1.5克,脂肪含量约为0.25克。虽然火龙果的碳水化合物含量略高于桃子,但其中却不含脂肪,所以,两种水果相比较,桃子的热量更高一些。此外,桃子比火龙果更甜,也代表着桃子的含糖量会更高一些,通常热量也会更大。

日常生活中吃水果时,可以根据自己的口味和身体状况选择,但应注意避免过量食用单一的水果,保持身体健康。

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