身高163cm体重160kg通常认为是重度肥胖，建议积极控制饮食，适当运动等帮助减轻体重。重度肥胖如果出现不适症状需要及时到医院就诊。
是否是重度肥胖一般可以通过身体质量指数计算，例如体重除以身高（m）的平方。因此身高1.63m体重160kg，列为160除以2.66得到的结果是60kg/m²。一般身体质量指数大于23.9kg/m²就属于肥胖，而60kg/m²已经超出上述数值的2倍多，通常属于重度肥胖。建议积极减轻体重，降低心血管疾病的发生风险。
如果患者有减肥、瘦身的需求，建议在专业医生或健身教练的帮助下制定合适的减肥计划，帮助减轻体重，确保身体健康。