户外活动对眼睛的好处有放松眼睛、缓解视疲劳、促进视觉发育、控制近视进展、预防近视等，具体可向医生咨询。
1、放松眼睛：在进行户外活动时，也能使眼部肌肉得到放松，从而缓解眼部负担。
2、缓解视疲劳：户外活动时，眼睛在受到阳光照射以后，也有利于促进眼部血液循环，从而缓解视疲劳。
3、促进视觉发育：眼睛在受到远处物体的刺激时，也能促进视觉系统发育，从而改善视力。
4、控制近视进展：适当进行户外活动，也有利于降低眼压，帮助控制近视进展。
5、预防近视：长时间近距离用眼或者是低头状态时，容易使眼轴拉长，而诱发近视，而进行户外活动时，不仅需要近距离用眼，也需要远距离用眼，有利于预防近视。
进行户外活动时，也应保护好双眼，尤其是在打羽毛球或者是打排球时，应注意安全。