骑车膝盖酸可能和时间过长、姿势不正确、受凉、滑膜炎、半月板损伤等原因有关。可以通过休息、按摩等方法来缓解，必要时还需就医诊断，由医生根据引起原因制定合理的治疗方案。
1、时间过长：长时间骑车容易反复刺激膝盖周围软组织，导致该部位乳酸分泌过多，同时还可能会引起肌肉劳损，诱发酸胀、疼痛等症状。
2、姿势不正确：骑车时如果采取了不正确的姿势或者用力过大，可能会导致膝盖周围软组织出现损伤，引起酸痛、无力等表现。
3、受凉：如果是在晚上或者在寒冷环境中骑车，刚开始时也会出现膝盖酸的情况，考虑是因为冷空气刺激，导致该部位血液循环速度减缓所致。
4、滑膜炎：身体肥胖者膝盖所承受的负荷较大，长此以往容易导致膝盖滑囊出现炎症性改变，而骑车会反复刺激该部位，诱发酸、热、疼等表现。
5、半月板损伤：骑车的时候如果不小心扭到或者撞到膝盖，容易导致膝盖部位半月板出现完整性或者连续性的损伤，进而引起酸痛、红肿等症状。
骑车时建议选择相对平坦的路面，并根据自身状况选择合适的时间，不宜长时间骑车或者快速骑车，以免引起意外。