一个胳膊粗一个胳膊细，可能和健身、不良姿势、肩关节脱位、脊柱侧凸、颈椎病等原因有关，可前往医院做检查，明确身体情况。
1、健身：若平时喜欢健身，可因为长时间健身，而导致肌肉发达程度不同，从而出现一个胳膊粗一个胳膊细，但此种情况下通常并不明显。
2、不良姿势：如果在生活中长时间保持一个姿势，也有可能会导致单侧的肢体略粗，从而造成胳膊粗细不同。
3、肩关节脱位：如果肩部受到外伤，也可因为肩关节脱位，而导致肩部结构异常，从而造成胳膊粗细不相同，并伴随红肿、疼痛、活动受限等表现。
4、脊柱侧凸：可能是先天因素不良、脊柱退变等原因造成，一侧的脊柱可出现异常弯曲，从而导致胳膊粗细不同、双肩高低不同、胸廓不对称等。
5、颈椎病：是颈椎退行性病变所引起的临床综合征，可造成颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等症状，可因颈椎退行性改变，造成上肢神经受到压迫，长时间压迫后可使患侧的胳膊得不到充足的营养供应，肌肉萎缩后，则会出现粗细不相同。
平时应养成良好的生活习惯，比如在工作、学习一段时间后，可以适当活动。