肋骨疼可能是乳酸堆积、肌肉损伤、韧带拉伤、肋软骨炎、肋间神经炎等原因造成，若出现肋骨疼痛，应前往医院就诊，在医生指导下对症治疗。
1、乳酸堆积：如果不经常运动的人突然做俯卧撑，可因为在活动时肌肉受到刺激，而造成乳酸堆积，若堆积在肋骨部位，则会出现酸胀、疼痛等症状。
2、肌肉损伤：在做俯卧撑的过程中，肋骨部位的肌肉长时间处于紧张的状态，若出现劳损，也可引起麻木、酸痛的症状。
3、韧带拉伤：若在做俯卧撑时姿势不正确或者是运动之前并未做拉伸活动，也可因为在运动的过程中对韧带产生损伤，而引起红肿、疼痛。
4、肋软骨炎：可能是病毒感染、肋关节韧带慢性劳损等原因造成，可引起前胸壁肿胀、疼痛，在活动时症状可加重。
4、肋间神经炎：可能是受凉、过度劳累、病毒感染等因素所诱发，可造成肋间神经支配的区域有针刺样、烧灼样的疼痛，并且在深呼吸、运动时会加重。
在做俯卧撑运动前，建议先进行热身活动，并结合身体情况量力而为，以免超出身体负荷后，对健康产生影响。