打哈欠脖子抽筋怎么回事

发布时间: 2023-12-26
陈毅荣 主治医师南方医科大学南方医院

打哈欠脖子抽筋可能与打哈欠幅度过大、颈部受凉、颈部肌肉劳损、钙元素缺乏、颈椎病等原因有关,可前往医院咨询医生,在医生指导下查明具体引起原因后,进行合理治疗。

1、打哈欠幅度过大:如果在打哈欠时嘴巴张开的幅度过大,可能会导致颈部肌肉痉挛,从而出现抽筋的现象。

2、颈部受凉:如果长时间对着空调或风扇吹风,可能会导致颈部受到凉气刺激出现血液循环不畅的情况,此时在打哈欠时可能会导致脖子抽筋。

3、颈部肌肉劳损:长时间低头伏案工作或者学习,可能会导致颈椎长期处于非生理状态,从而容易出现抽筋的现象。

4、钙元素缺乏:如果平时有挑食或者偏食的坏习惯,可能会导致机体钙元素缺乏,从而使颈部肌肉的兴奋性增高,导致机体出现脖子抽筋的情况,同时还可伴随多汗、注意力不集中以及腿疼等症状。

5、颈椎病:主要是指颈椎发生了退行性病变,该疾病的患者由于颈椎发生了退变,可能会在颈部活动时出现痉挛的现象,同时还会出现颈背部僵硬以及疼痛的症状。

经常发生脖子抽筋的人群在日常生活中可以多喝牛奶、酸奶等富含钙元素的饮品,并在晚上睡觉时选择高度合适的枕头,有利于保持颈椎健康。

展开全部内容