腰膝酸痛的原因可能有过度运动、不良环境、月经来潮、上呼吸道感染、风湿性关节炎等，可前往医院咨询医生，在医生指导下对身体完善相关检查，并根据检查结果进行规范的治疗。
1、过度运动：如果长时间进行体育活动，可能会导致大量的乳酸堆积在腰部和膝盖部位，从而出现腰膝酸痛的现象。
2、不良环境：如果长期处于较为阴冷潮湿的环境中，比如游泳馆、海洋馆等，可能会导致湿气入侵腰腿关节部位，从而诱发腰腿疼痛。
3、月经来潮：如果女性人群在月经来潮期间出现了腰膝酸痛的现象，可能与月经期间体内激素水平发生变化有关，通常在月经结束后不适现象可逐渐缓解。
4、上呼吸道感染：是一种病原体感染呼吸道引起的疾病，患者受到炎症因子的刺激，可能会出现发热、腰腿肌肉酸痛以及咳嗽等症状。
5、风湿性关节炎：是一种与A组乙型溶血性链球菌感染有关的疾病，该疾病的患者可出现肌肉疼痛、关节疼痛以及发热等典型症状。
发生该现象的人群在日常生活中要注意做好机体保暖措施，避免进行剧烈活动，可在医生指导下通过手法按摩、局部热敷以及针灸等方式缓解不适症状。