想要判断内出血可以通过疼痛情况、皮肤改变、超声检查、CT检查、腹部穿刺等多种方式进行诊断，及时到正规的医院检查。
1、疼痛情况：内出血患者一般会出现身体内部疼痛的症状，一般不会导致身体表面疼痛，疼痛的部位需要根据出血的部位判断。如果是消化道出血，可能会伴随腹痛、腹胀等症状。如果是肝脏出血，可能会导致肝区疼痛。
2、皮肤改变：患者可能会出现皮肤黏膜颜色改变的情况，比如局部黏膜发白或发黄，一般不会导致皮肤黏膜发紫。
3、超声检查：可以前往正规的医院接受超声检查，观察脏器是否有出血的情况，初步诊断身体疾病。
4、CT检查：内出血可能与部分身体疾病有关，也有可能与外力撞击有关，可以前往医院接受CT检查，观察内脏的病变情况。
5、腹部穿刺：如果是腹部出血，可以通过腹部穿刺的方式进行诊断，判断局部是否有出血。
如果患者确诊为内出血，需要及时前往医院接受手术治疗，通过手术的方式有效止血，避免身体持续出血。同时也需要多注意卧床一段时间，避免经常做剧烈活动。