怀孕是指妊娠，并没有燕窝多久吃最好的说法，妊娠一般是可以吃燕窝的，可根据自身的情况选择食用的时间。如果妊娠期间出现不适，还需要及时前往医院完善相关检查，然后再进行治疗。
妊娠期间也要注意各种营养物质的补充，燕窝中含有大量的膳食纤维、蛋白质、微量元素、氨基酸等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养，同时也能够提高机体的免疫功能，促进胎儿的生长和发育，而且燕窝可以在整个妊娠周期内食用，因此并不存在什么时间使用最好的说法。
但是需要注意每次摄入的燕窝不宜过量，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不适症状。妊娠期间也要注意休息，保证充足的睡眠。