饭前可以适量喝水。良好的生活习惯，对于健康有益，若因不良的生活习惯对身体产生影响时，应前往医院就诊，在医生帮助下治疗。
在吃饭之前可以适当喝水，既有利于促进食欲，还能够帮助食物消化以及吸收。还能够供应身体对水的需求，并且减少饮食量，以及润滑胃肠道的黏膜，减少食物对胃肠道黏膜产生的刺激，有利于食物消化吸收，且能够在一定程度上保护胃肠道黏膜。但在喝水的时候也需要注意，避免一次大量喝，以免影响到正常饮食。
若饭前有喝水的习惯，一般建议在饭前半小时到一小时内喝水，既对身体有好处，也不会对正常的饮食产生太大影响。