羊奶既不是热性的，也不是凉性的，属于温性的。如果是首次喝羊奶，需要观察身体的情况，若发现有皮疹、瘙痒等过敏症状，要立即停用，并前往医院就诊。
羊奶是哺乳动物羊的奶，中医认为羊奶味甘、性温，具有温补的特性，因此既不属于热性，也不属于凉性。羊奶中含有丰富的营养物质，如钙、蛋白质、维生素、无机盐等营养成分，适量喝不仅能够补充身体所需要的营养物质，含有的维生素也有利于使面色红润，并且补充身体所需要的能量。
虽然喝羊奶对身体有好处，但并不建议一次大量喝，防止增加胃肠道负担。另外，若是新鲜羊奶，需要煮沸以后再喝。