磕青了24小时内需要冰敷，24小时后需要给予热敷。如果伴随其他不适症状，还要及时就医处理。
磕青了通常是因为机体受到外力作用，导致皮下组织或者毛细血管破裂，血液淤积所致。24小时内可以用冰毛巾或者冰袋对局部进行冰敷，能够刺激血管收缩，减少血液淤积，减轻淤青现象。24小时后需要用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，通过热刺激可以促使毛细血管扩张，加快局部血液循环，促使淤血吸收。
冰敷以及热敷时要注意控制好温度以及时间，每次敷的时间控制在20分钟左右，每天坚持5-6次，温度不宜过高或者过低，时间不宜过长，以免加重对皮肤造成的损伤。