焦虑性失眠的症状一般有入睡困难、睡眠表浅、过度焦虑不安、交感神经功能亢进、精神状态差等，建议尽早就医规范治疗。焦虑性失眠一般与精神紧张、工作或生活压力大、环境变化等有关。
1、入睡困难：躺在床上翻来覆去睡不着，不由自主的思考焦虑的事情但又解决不了，使得大脑异常兴奋，从而陷入越兴奋越睡不着的困境。
2、睡眠表浅：睡眠比较浅，只要有动静就会立即醒来，一整晚不停的做梦，感觉似睡非睡。
3、过度焦虑不安：莫名其妙的紧张和不安，为以后未发生的事情发愁、苦恼和烦躁，整天提心吊胆，常常因为小事而烦恼、暴怒、坐立不安等。
4、交感神经功能亢进：因为焦虑情绪过度而引起植物神经功能失调，导致交感神经功能亢进。主要表现为手脚心易出汗、呼吸变得急促、胸部有明显的压迫感等。
5、精神状态差：由于入睡困难或睡眠表浅，使得第二天无精打采，对周围的事情不感兴趣，精神状态差，面容憔悴。
当出现以上症状时应及时就医治疗，听从医生建议用抗焦虑药，如氯硝西泮片、地西泮片等。日常应多参加户外活动，如慢跑、骑自行车等，有助于缓解焦虑情绪，释放压力。