肘关节膝关节发黑需要根据病因做调整，可能是长期摩擦、外伤、湿疹、脂溢性角化病、黑棘皮病等原因所导致的，要及时到医院就诊。
1、长时间摩擦：有可能是肘关节和膝关节长时间摩擦所造成的，会导致局部出现黑色素沉着，也会出现颜色发黑，需要注意好肘关节和膝关节的保护，减少摩擦。
2、外伤：可能是肘关节和膝关节受到外力撞击，造成软组织损伤，也会引起皮下瘀血，出现颜色发黑，可以通过热敷的方法来进行改善，能够促进局部血液循环。
3、湿疹：可能是环境因素或者是精神紧张等原因所造成的，会出现丘疹或者是红斑，还有可能会出现皮肤黑色素沉着。需要在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗。
4、脂溢性角化病：可能是长期接触有害物质或皮肤老化所造成的，会出现表皮角化过度或者是皮肤增生、色素沉着等，需要遵医嘱使用维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏等药物调整。
5、黑棘皮病：可能是遗传因素或肥胖所造成的，会导致皮肤颜色加深和粗糙。需要通过二氧化碳点阵激光的方法来进行改善。
患者需要及时到医院就诊，然后再积极的配合医生做治疗，平时还需要注意好饮食调整，减少辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒粉等。