失眠多梦可能是神经衰弱或者是焦虑症等原因所导致的，会出现情绪低落和记忆力下降等症状，失眠多梦吃食物或者是药物治疗，食物包括肉类、水果等，药物包括甲钴胺片、安神补脑液、艾司唑仑片等，建议及时就诊治疗。
一、食物
1、肉类：比如鱼肉和瘦肉等，里面含有大量优质蛋白和矿物质，能够补充机体所需要能量。
2、水果：比如香蕉和草莓等，里面含有的维生素成分比较丰富，能够补充机体所需要的维生素，而且也可以缓解神经疲劳，稳定情绪，改善不良心理状态。
二、药物
1、甲钴胺片：成分是甲钴胺，使用以后能够起到营养神经的作用，可以改善神经衰弱所导致的失眠多。
2、安神补脑液：里面是由鹿茸、干姜、大枣等中药组成，具有生精补水强脑安神的作用，可以改善肾精不足、气血两亏所导致的头晕、健忘、失眠等病症，也可以改善神经衰弱。
3、艾司唑仑片：成分是艾司唑仑，能够起到镇定安神作用，可以改善焦虑症和抑郁症所导致的失眠多梦。
在日常生活中，患者需要保持良好心态，避免长时间处于紧张状态，睡觉之前可以适当听舒缓音乐。