乳房长了一个小肉粒可能是脂肪粒、毛囊炎、乳房湿疹、扁平疣、丝状疣等原因所导致。建议到医院进行相关检查，明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。
1、脂肪粒：如果乳房皮脂腺分泌较为旺盛，容易导致皮脂腺堵塞，进而出现脂肪粒。
2、毛囊炎：一般与病原体感染、皮肤外伤等有关，主要表现为毛囊受损，发生在机体各个部位，例如乳房、头部、脸部等，当其发生在乳房部位，会出现一个或多个红色丘疹，同时伴随局部瘙痒、疼痛等。
3、乳房湿疹：具体病因尚不明确，但可能与精神因素、局部刺激等有关，发病时通常会在乳头及乳晕周围出现一个或多个丘疹、丘疱疹等，同时伴随剧烈瘙痒、疼痛等症状。
4、扁平疣：当人乳头瘤病毒侵袭至乳房部位时，会在皮肤表面大量繁殖，出现一个米粒大小的扁平丘疹，随着病情发展，可能会出现大小不一的扁平丘疹，并且质地较硬，有轻度的瘙痒感。
5、丝状疣：当乳房部位感染人乳头瘤病毒，可能会对局部皮肤黏膜造成损伤，出现一个丝状突起的赘生物，一般无明显症状，但触摸时会出现牵拉性疼痛。
患者在日常生活中注意局部卫生，避免过度搔抓引起伤口破损。同时穿宽松的衣物，可以减少对乳房的挤压。