耳鸣一天了通常与耵聍栓塞、精神压力过大、环境影响、中耳炎、高血压等原因有关。具体还需前往医院，结合临床症状以及相关检查，由专业医生进行评估后，给予相应的处理措施。
1、耵聍栓塞：主要是耵聍分泌过多，阻塞外耳道引起，典型症状表现为耳道瘙痒、耳内闷胀感、听力下降，伴有耳鸣。
2、精神压力过大：情绪过于紧张或者长期处于焦虑、抑郁的状态下，易造成肾上腺素分泌量增加，导致内耳供血障碍引起耳鸣。
3、环境影响：如果一天都暴露在嘈杂的环境下，很容易影响正常的听力，伴有耳鸣。
4、中耳炎：通常是因为细菌以及病毒感染造成，由于炎症刺激，可出现耳痛、听力下降、耳鸣、耳闷等不适。
5、高血压：如果高血压患者不能将血压控制稳定，造成血液在脑部的毛细血管外渗，可能会引起耳鸣、头晕、头痛等现象。
如果该症状持续不能缓解，需引起重视，并保持生活的环境安静，避免长时间佩戴耳机听音乐。