喉咙有紧绷感可能和过度用嗓、食物刺激、上呼吸道感染、过敏性哮喘、声带息肉等原因有关。可前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，了解具体引起原因，对症处理。
1、过度用嗓：长时间高声说话、哭泣或者喊叫，会反复刺激喉咙黏膜及周围软组织，导致局部肌肉出现紧张、疲劳等现象。
2、食物刺激：若进食过多辛辣的食物，容易刺激喉咙黏膜充血、水肿，引起发紧、发麻、发热等现象。
3、上呼吸道感染：属于常见呼吸道感染性疾病，可导致喉咙、鼻腔等黏膜出现炎症性反应，喉咙黏膜受到炎症刺激也会出现紧绷的感觉，还会伴随疼痛、流鼻涕等现象。
4、过敏性哮喘：主要是过敏原刺激所引起的一种异质性疾病，由于气道部位出现炎症或者高反应性病变，因此会出现反复发作的气急、胸闷、喘息等现象，使患者出现喉咙紧绷的感觉。
5、声带息肉：是指出现在声带部位的肿物，通常和过度发声或者发声不当有关，会影响声带的正常发声，引起声音沙哑，说话时会刺激局部组织造成紧绷感。
出现喉咙有紧绷感的现象时，患者可以通过少量多次饮用温开水、减少说话次数等方法减轻不适，同时还需要及时调整日常的饮食结构以及周围环境，减少不良因素对喉咙造成的刺激。