肩胛骨外侧疼通常与身体受凉、劳损、肩周炎、骨质增生、颈椎病等原因有关，还需前往医院，通过详细检查明确具体原因，由专业医生进行诊治。
1、身体受凉：长时间吹空调、吹风扇，导致肩胛骨部位的肌肉发生痉挛，易出现疼痛。
2、劳损：经常肩抬重物或者从事重体力劳动，造成肩胛骨部位的肌肉、韧带受到牵拉，形成劳损状态，易出现疲劳、疼痛、活动受限。
3、肩周炎：通常是因为长期过度活动、肩部发生急性损伤等原因造成，由于炎症刺激，典型症状表现为肩关节周围疼痛、活动受限，通常无法举高手臂。
4、骨质增生：绝大部分是人体骨关节处于退化、老化的结果，由于增生部位刺激周围黏膜组织可出现局部疼痛。
5、颈椎病：部分颈椎病的患者，由于颈椎髓核压迫周围神经组织，可出现颈部疼痛，且疼痛还会放射至肩胛骨外侧。
平时需要做好肩膀部位保暖措施，避免干重体力活，可根据个人情况适当活动，提高机体的免疫力和抗病能力。