脚、膝盖内侧疼通常与过度劳损、外伤、关节退变、骨关节炎、痛风性关节炎等原因有关，一般需要前往医院，通过详细检查明确具体原因，给予相应的处理措施。
1、过度劳损：从事重体力劳动、参加剧烈运动，容易引起脚以及膝盖内侧部位的肌肉、韧带发生劳损，出现疼痛，伴有活动受限。
2、外伤：若骑车时不小心跌倒或者发生碰撞，可能会累及脚以及膝盖内侧的软组织发生损伤，出现疼痛、淤青、肿胀等情况。
3、关节退变：随着年龄增长，关节会发生退行性改变，由于关节的稳定性失调，通常在走路的过程中，易出现脚膝盖内侧等部位疼痛。
4、骨关节炎：通常是因为先天性关节畸形、关节面不平整、机械磨损等原因造成，由于炎症刺激，可出现累及部位疼痛、肿胀、活动受限。
5、痛风性关节炎：当体内尿酸过多时，由于尿酸结晶沉积在关节腔内，进而会诱发痛风性关节炎，通常会出现一个关节或多个关节重度疼痛。
通常需要多休息，避免从事重体力劳动以及剧烈运动，可根据个人情况适当慢跑、练瑜伽、打太极，来提高机体的免疫能力。