右肩膀肿了还很疼，可能是肌肉劳损、肩周炎、外伤、筋膜炎、颈椎病等原因所致。为了了解引起的具体诱因，建议前往医院做详细检查，明确诊断。
1、肌肉劳损：若右肩膀部位过度活动，有可能会因为局部肌肉劳损，出现无菌性炎症，而引起红肿、疼痛等。
2、肩周炎：若长时间处于不良姿势或者是肩部受凉等原因，有可能会引起肩周炎，炎症刺激后，则会引起局部疼痛、活动受限等。
3、外伤：若出现摔倒、撞击伤等，也可引起软组织损伤或者是骨裂，而出现红肿、疼痛等症状。
4、筋膜炎：可能是劳损、免疫因素等原因造成筋膜出现了无菌性炎症，可发生在身体的任何部位，并因为炎症刺激，引起疼痛、肌肉无力、痉挛等。
5、颈椎病：是颈椎退行性病变所引起的临床综合征，可因压迫神经根，而引起颈肩僵硬、疼痛等。
肩膀部位出现肿胀，不仅需要根据个人情况积极治疗，还应多注意休息，避免过度活动。