胳膊和手肿胀可能是年龄增加、妊娠、不良饮食习惯、营养不良、急性肝炎等原因引起，如果生活中出现了上述情况建议就医检查，配合医生尽快治疗。
1、年龄增加：随着年龄增加人体各器官功能有所减退，而且在一定程度上血管壁的通透性有所增高，此时更容易出现水肿现象。
2、妊娠：女性妊娠以后随着胎儿生长发育可引起子宫逐渐增大，可引起静脉血液回流受阻，因此也会引起全身多个部位出现肿胀现象。
3、不良饮食习惯：如果平时经常吃咸菜、腊肉等钠元素含量过高的食物，此时自身饮水量也会有所增加，所以会出现生理性水肿症状。
4、营养不良：如果自身存在营养不良的情况，可造成体内蛋白质含量减少，此时容易出现营养不良性水肿症状，一般还会有消瘦、体重减轻等情况。
5、急性肝炎：人体肝脏具有合成血浆蛋白的重要作用，如果患有急性肝炎疾病，会损伤肝脏正常功能，可能引起体液滞留组织间隙，也会出现胳膊和手肿胀的情况，一般还会有皮肤黄染、身体乏力等现象。
此类人群在平时生活中应该注意保暖、清淡饮食，避免存在长期卧床、长期站立等不良生活习惯。