手腕青筋颜色变深，可能和寒冷刺激、长时间受压、高原反应、静脉曲张、雷诺现象等原因有关，具体的原因还需要到医院完善相关检查，结合患者的临床表现进行综合判断和处理。
1、寒冷刺激：冬季气温比较低，如果长时间处于寒冷环境中，可能会导致血液循环不良，从而会出现手腕青筋颜色变深。
2、长时间受压：如果手腕长时间受压，有可能引起手部血液的正常流动，比如趴着睡觉可能会压迫到手腕，导致局部颜色发生变化。
3、高原反应：考虑如果长时间停留在海拔较高的地区，会导致体内氧气含量减少，可能引起手腕处或身体其他部位的血管颜色发生变化，并伴随呼吸困难、乏力感。
4、静脉曲张：通常是由于静脉管壁薄弱、血液瘀滞等原因造成，如果发生在上肢，可引起上肢和手臂出现肉眼可见的青紫色静脉凸起，并伴随酸胀不适感。
5、雷诺现象：多继发于其他已经明确诊断的疾病，其中包括类风湿关节炎、系统性硬化病等，可引起血管过度反应，导致肢端出现苍白、青紫、潮红等颜色变化。
平时要多注意休息，可以适当对手部进行按摩，促进血液循环，并做好保暖工作。