后脖颈疼导致头疼，可能和落枕、枕神经痛、纤维肌痛综合征、颈椎病、颈部纤维瘤等原因有关，建议及时到医院就诊，在医生的指导下完善各方面的检查，并结合患者的临床症状进行针对性治疗。
1、落枕：通常是睡眠姿势不良和枕头高低度不合适引起，导致颈部肌肉出现拉伤后颈椎小关节紊乱，从而引起脖子后面或脖子后上方疼痛。
2、枕神经痛：可能是头部或颈部受伤导致颈部神经被挤压，从而会引起头皮后部发生撕裂样或针刺样疼痛，可累及头部下方，并伴随受累区域的感觉迟钝、压痛等。
3、纤维肌痛综合征：发病原因目前尚不明确，可能和中枢神经系统敏感化、免疫紊乱等有关，出现全身广泛性疼痛，并伴随乏力和睡眠障碍等。
4、颈椎病：长期伏案工作或者是低头玩手机容易导致颈椎病的发生，这类患者颈部肌肉可能出现慢性劳损，导致颈部疼痛不适。并且颈椎病也会导致颈椎生理曲度改变或者是颈椎间盘突出，导致交感神经、椎动脉受到压迫，从而导致头疼。
5、颈部纤维瘤：目前发病机制尚未明确，可能和遗传因素以及环境因素等有关，如果压迫到局部神经，会出现颈部和周围区域的疼痛。
恢复期间要适当休息，晚上睡觉时枕头的高低要适中，同时要改掉长期低头看手机的习惯。