肩颈不舒服可能是冷风刺激、落枕、肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等原因引起。患者需要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下给予针对性的治疗措施，避免病情持续加重。
1、冷风刺激：可能是因为患者平时不注意自身的保暖，导致颈肩部位的组织受到冷风刺激，造成周围的肌肉或者血管异常收缩，表现为疼痛或者肩膀僵硬。
2、落枕：如果晚上睡觉时枕头过高或者过硬以及长时间保持一个姿势，可能会使颈部的肌肉组织被过度牵拉，容易诱发局部疼痛或者僵硬。
3、肩周炎：由于外伤长期体力劳动或者感受风寒等原因，引起肩关节与周围的软组织发生慢性炎症反应，诱发肩膀部位有明显的疼痛，同时还会向颈部放射。
4、颈椎病：患者长时间低头玩手机或者伏案工作，可能会使颈部的血管或者神经根受到压迫，影响颈椎部位的正常功能，表现为颈椎疼痛、肩膀麻木等。
5、强直性脊柱炎：可能是强直性脊柱炎向上发展，对颈肩部位的骨组织造成破坏，诱发局部出现慢性炎症反应，引起疼痛或者活动受限。
患者要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。平时也要注意各种营养的补充，比如瘦肉、排骨汤、鲫鱼汤等。