一动就头疼考虑是剧烈运动、情绪紧张、上呼吸道感染、颈椎病、高血压等原因引起。不适症状容易对身体造成影响，建议立即前往医院就诊，通过相关的检查明确原因，并在医生的指导下针对性处理。
1、剧烈运动：对于缺乏锻炼的人群，突然进行了剧烈的运动，可能会使全身的血液流动速度加快以及颅内血容量增加，这种情况会引发血管扩张，造成头疼症状，活动时症状会加重。
2、情绪紧张：因为某种事件而感到焦虑和紧张，可能会造成交感神经兴奋，诱发颅内压升高，并且出现刺激性的一动就头疼症状。
3、上呼吸道感染：上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部炎症的总称，炎症介质可以引起发热症状，导致颅内血管扩张，并出现一过性的缺血缺氧，也比比较容易发生头疼症状。
4、颈椎病：是由颈椎退行性病变引起，严重的颈椎病容易导致脑部血流循环障碍，引起头部肌肉持续性痉挛收缩，导致一动就头疼的症状，部分患者还可伴有四肢麻木、背部疼痛等不适症状。
5、高血压：是一种动脉血压升高的慢性病，如果血压波动未得到控制，血管承受较大压力时，可能会使血管弹性降低，导致局部血液供应不足，出现一动就头疼、头晕等症状。
在这期间可以使用热毛巾热敷局部，帮助缓解症状，同时要注意休息，避免频繁活动。