脑子感觉很沉重还很闷可能和睡眠不足、精神异常、上呼吸道感染、颈椎病、高血压等原因有关。出现该症状时建议前往当地正规医院就诊，明确诊断，在医生指导下接受规范性处理，避免症状持续加重。
1、睡眠不足：因工作、游戏等原因经常熬夜，会影响脑组织的休息，脑组织长时间处于紧张状态，容易诱发疲劳感，引起头晕、头闷、无力等症状。
2、精神异常：因为学习、考试、演讲等因素的影响，长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中，容易对正常睡眠造成影响，导致体内神经长时间处于紧张状态，进而诱发头部闷胀感，伴随头部沉重、思维障碍等表现。
3、上呼吸道感染：比如受凉、淋雨后机体免疫能力下降，容易受到细菌、病毒等病原微生物感染，使呼吸道部位出现炎症性的反应，引起鼻塞、发热、浑身无力等症状，疾病严重时会使头部出现沉重、憋闷等感觉。
4、颈椎病：是颈椎退行性病变所引起的临床综合征，若退变的椎间盘压迫周围血管以及神经根会影响椎动脉正常供血，引起头疼、头闷等症状，还会伴随颈背疼痛、上肢麻木等症状。
5、高血压：当血压持续处于增高的状态时，会影响血管内血液的正常流动，使脑组织出现缺血、缺氧的现在，引起头昏、头闷、恶心呕吐等症状，还会伴随手抖、失语等表现。
出现该现象时患者可以通过卧床休息、头部按摩等方法来缓解，出现不良情绪时还要及时给予平复，以免加重不适。