突然头不舒服通常与过度劳累、睡眠不足、神经性头痛、脑供血不足、颈椎病等原因有关。如果通过休息，该症状得不到缓解，还需及时前往医院就诊，在专业医生指导下选择合适的检查方法，明确病因后采取对因治疗的方法改善。
1、过度劳累：最近参加剧烈运动或者从事重体力劳动以及学习压力过大，导致机体处于劳累状态，由于大脑无法得到充分的休息，易出现不舒服的现象，包括头晕、乏力等。
2、睡眠不足：经常熬夜、作息时间不规律，则会引起作息紊乱，导致大脑供氧不足，出现头不舒服，常见的为头晕、头痛等。
3、神经性头痛：通常是因为失眠、神经高度紧张等原因造成，一般在情绪激动时，很容易出现突然间头不舒服的感觉。
4、脑供血不足：可能是因为颈动脉或者脑动脉粥样硬化引起，由于脑动脉循环障碍导致脑部供血不足，可出现不舒服。
5、颈椎病：主要与长期伏案工作有关，由于突出的髓核压迫周围神经组织，很容易引起头部不舒服，包括头晕、头痛、睡眠障碍等。
一般需要患者积极改善生活方式，保持规律的作息时间，合理膳食，有助于改善因以上疾病引起的临床不适。