早上起来肌肉酸疼可能是睡姿不当、寒冷刺激、过度劳累、缺钙、骨质疏松症等原因引起。若症状持续的时间较长，需要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下明确原因后，再给予对症处理。
1、睡姿不当：如果晚上睡觉时长时间处于一个姿势，可能会使肌肉组织异常痉挛，造成起床时肌肉部位有明显的疼痛症状。
2、寒冷刺激：多数是晚上的温度有所降低，没有做好自身的保暖措施，受到冷风刺激，造成血管异常收缩，早上起床时容易出现肌肉酸疼或者肿胀。
3、过度劳累：可能是白天进行重体力劳动或者剧烈运动，导致机体的乳酸代谢产物产生过多，堆积在肌肉当中，诱发肌肉部位出现疼痛或者乏力的情况。
4、缺钙：如果经常挑食或者偏食，可能会使机体的钙物质缺乏，晚上睡觉时造成肌肉组织的神经传导性明显增加，诱发肌肉部位出现疼痛情况。
5、骨质疏松症：可能是因为体内的激素异常，或者年龄因素造成，导致骨量降低，造成骨结构发生破坏，睡觉时姿势不当，对骨骼和肌肉造成刺激，诱发局部出血乏力、疼痛等症状。
晚上睡觉时不可以长时间保持一个姿势，还要注意自身的保暖，防止机体受到冷风刺激，不利于临床症状恢复正常。