无名指和小指麻木可能是受压、受凉、末梢神经炎、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因造成，若通过按摩、热敷等方法无法改善，一般建议前往医院，在医生指导下选择相应的检查措施，了解是否存在上述疾病，确诊后，需根据病情轻重程度给予相应的治疗措施。
1、受压：长期伏案工作或者睡觉时姿势不当，造成无名指和小指受到压迫，则会影响局部正常的供血而发生麻木、隐痛感。
2、受凉：如果没有做好无名指和小指部位的保暖措施，尤其是长时间接触冷的物品，易造成局部受凉，进而诱发血液瘀滞，出现发麻、发木的感觉。
3、末梢神经炎：主要是营养障碍、代谢障碍以及感染因素造成，由于炎症刺激可引起无名指以及小指部位，出现麻木、疼痛、活动受限等不适症状。
4、腱鞘炎：通常是慢性劳损、外伤等原因造成，由于炎症刺激，患者会感觉到无名指以及小指部位疼痛、麻木、关节活动受限等现象。
5、类风湿关节炎：长时间在寒冷、潮湿的环境下生活，易出现类风湿关节炎，典型症状表现为手腕、手指部位出现麻木、疼痛、活动受限等不适症状，并伴有高热、乏力等现象。
通常需要做好关节部位的护理措施，并养成良好的睡姿，平时还要多注意，适当活动，有利于预防以上情况的发生。