头晕、腿发沉通常是过度劳累、低血压、颈椎病、贫血、糖尿病等原因造成。若通过休息，该症状无法改善，还需前往医院，由专业医生根据个人情况选择合适的检查方法，明确是否存在上述疾病，确诊后给予相应的治疗措施。
1、过度劳累：劳动量过多导致机体的能量消耗过多，则很容易引起大脑皮层神经功能紊乱，诱发头晕、腿软、发软、乏力等现象。
2、低血压：低血压的患者由于脑部出现供血、供氧不足，易引起头晕、头痛、精神不振、身体乏力等现象。
3、颈椎病：主要是颈椎的退行性变、慢性劳损等原因造成，由于颈椎病影响到局部的血液循环，则会诱发头晕，同时还会压迫周围神经组织，出现腿发麻、发木、发沉的现象。
4、贫血：通常是因为红细胞生成不足或红细胞破坏过多导致，该疾病在发生、发展的过程中，由于体内的血红蛋白计数减少，造成大脑供氧以及全身血液供应不足，可出现一系列不适症状，包括头晕、乏力、腿浮肿、面色苍白等。
5、糖尿病：如果糖尿病的患者血糖持续控制不佳，易引起代谢紊乱、负氮平衡，出现腿发疼、头晕、肌力下降等现象。
一般需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，且要定期前往医院做体检，随时了解身体的健康状态。一旦发现不适症状，可做到早诊断、早治疗。