肩膀酸痛通常与受凉、不良姿势、外伤、肩周炎、颈椎病等原因有关。若该症状持续不能缓解，需患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，了解是否存在疾病因素，以免耽误治疗时间。
1、受凉：肩膀部位长时间吹空调、吹风扇，很容易造成局部的血液循环受阻，进而诱发肌肉痉挛，出现肩膀酸痛的现象。
2、不良姿势：通常在进行运动的时候，如果姿势不当以及睡觉时长时间朝一侧睡，易造成肩膀部位的肌肉痉挛出现酸痛感。
3、外伤：如果肩膀部位不小心受到间接或直接外力伤，容易引起局部肌肉组织发生损伤，出现酸痛、肿胀等现象。
4、肩周炎：肩膀受伤后治疗不彻底，容易引起炎症感染形成肩周炎，由于炎症刺激，可出现酸痛、活动受限等不适。
5、颈椎病：该疾病的患者，由于突出的颈椎髓核压迫周围神经组织，很容易引起颈部疼痛、僵硬，且会放射至肩膀部位，出现酸痛感、活动受限。
平时需要做好肩膀部位的保暖措施和护理措施，并配合适当的有氧操，长期坚持，有利于加强局部的肌肉力量，对症状恢复有帮助。