一觉醒来右腿抬不起来很疼可能与受凉、外伤、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因有关。建议及时到当地正规医院就医，配合医护人员完善相关检查，明确具体诱因，避免症状加重对机体造成损伤。
1、受凉：如果晚上睡觉时未做好保暖工作，可能会影响血液循环，导致局部肌肉发生痉挛，引起关节僵硬。
2、外伤：当右腿受到碰撞或者挤压时，可能会对局部组织造成损伤，引起局部红肿、疼痛等。早上抬腿时如果牵拉到受损部位，可能会加重疼痛现象，使右腿活动受到限制。
3、类风湿关节炎：属于一种自身免疫疾病，可能与微生物感染、自身免疫等有关，当其发生在右腿部位时，可能会引起关节僵硬、肿胀、疼痛等。睡觉时肢体活动量比较小，可能会导致血液流速减缓，起床时容易出现关节僵硬、活动障碍等。
4、骨关节炎：发病机制尚不明确，但可能与年龄因素、机体肥胖等有关，主要表现为关节酸胀、关节僵硬、活动障碍等，如果睡觉的环境过于潮湿，可能会加重机体不适症状。
5、痛风性关节炎：当机体内嘌呤代谢发生异常时，可能会转化为尿酸结晶堆积在关节各个部位，例如左腿、右腿、胳膊等，主要表现为关节红肿、疼痛、关节畸形等。如果起床时症状有所加重，可能会导致关节出现剧烈疼痛，且难以忍受。
在日常生活中应多注意卫生清洁，房间内要保持适宜的温度，做好保暖工作。同时养成良好的生活习惯，避免过度劳累。